主人(rén )公志行(谭耀文 饰)是一位地产经纪(jì ),他过着平凡的(de )生活,对所有的事情都漫不经心。然而,在某一天,他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定,即使身体不好也坚持练习准备参赛。 与此同时,老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步,毅然决然地减肥并(bìng )全力以赴,她下定(dìng )决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力,而自己却身处(chù )人生的十字路口迷(mí )失不知所措,感到自己的人生没(méi )有动力。一天(tiān ),20年前的回忆(yì )突然来到志(zhì )行(háng )的面前,给他的内心带(dài )来了一缕光明,照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次,志行下定决心要给自己的人生注入活力,重新振作起来。
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